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河南省少林养生文化的内涵

来源:河南少林寺气功培训   分类:气功培训班新闻,气功培训班招生   发布时间:2018-01-08 18:22:29   阅读次数:

河南省少林养生文化的内涵
【少林寺官网(少林气功培训班)】讯:◎赵新华 河南省嵩山少林寺是佛教禅宗祖庭,少林武术的发祥地。自北魏孝文帝时期建寺以来,护寺保国、匡扶正义成为少林寺的传统。河南少林寺僧侣为了强身健体、战胜强敌,根据嵩山少林寺院的特点创立了一套行之有效的少林养生保健方法,形成别具特色的养生文化。少林养生文化流传至今已有1500多年,虽几经天灾战乱几度兴废,仍有很高的历史意义与实用价值。那什么是少林养生文化呢?少林寺养生文化是以河南省嵩山少林寺为代表,以禅功医武为核心,以强身健体、祛病延年为目的,以中国传统文化为载体的养生保健理论与技术。下面分三个层次浅谈少林养生,即少林养生文化的内涵:
    一、少林养生文化的内涵:禅学、内功、医学、武术
    1.少林禅学:佛家称参禅,俗家称打坐;参禅目的是明心见性,见性成佛。打坐的目的是澄心静虑,心平气和,万念归一。目的不同方法相似,均能达到健康身心,延年益寿的效果。相传少林寺始祖达摩面壁参禅9年,创立禅宗,禅学。郭沫若先生早年留学日本,患了严重的神经衰弱症,夜不能寐,白日无精打采,萌发辍学回国治病的想法。后来他从书摊上找到一本“因是子静坐法”,照此习练打坐,一个月神经衰弱症痊愈。后郭老终生习练打坐,文思泉涌,著作等身,打坐曾挽救一代文豪。
    2.少林内功:有人认为少林属外家拳术,武当属内家拳法。外练筋骨皮,内练一口气。这种讲法有失偏颇,因为少林内功在人类健康史上占有重要地位。最有代表性的则是易筋经和洗髓经。大多文献认为易筋经和洗髓经以及少林武术均为达摩所创。因为禅宗修持大多以静坐为主,久坐则气血瘀滞,筋疲骨软,达摩就创编易筋、洗髓二经让弟子习练,舒筋活血,强身健体。
最近,国家体育总局健身气功管理中心,把易筋经列为第一批向全国推广的健身功法之一,在北京、南昌、上海、广东等地进行教学试点,取得经验,全面铺开。我们即将看到少林寺古老的内功养生术,在为现代人的健康事业绽放出新的光彩。
    3.少林医学:在我国武术界有医武一家的说法,因为习武的人首先要身体好,有病首先要治疗,要壮内,要强健脏腑通利经络;其次习武免不了要受伤,跌打损伤,刀伤枪伤,过去武术家都要懂医学,都会治一些常见的病损伤害。日积月累,少林寺形成以内养强身健体和外治跌打损伤为特色的少林医学。希望少林医学不要失传,听说少林药局已经恢复,是件好事。希望再接再厉,把少林医学很好挖掘、整理、提高、为僧俗大众服务。
    4.少林武术:影片《少林寺》把少林武术传遍五湖四海,少林武术提倡的刻苦、勇猛、无畏、匡扶正义奋不顾身的精神也得到充分颂扬。人是要有一种精神的,少林养生文化集中体现了这种精神,现在需要大力提倡。一个懒惰、懦弱、自私、缺乏正义感和民族自豪感的人不能说是一个健康的人,起码是一个心理和道德以及社会交往不健康的人。世界卫生组织对健康的最新定义是,生理、心理、社会交往和道德都健康。提倡青少年习练少林武术,更重要的是弘扬少林精神,才能培养出身心俱健的一代新人。
    

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