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学习气功需要掌握练气功要领

来源:河南少林寺气功培训官网---专注气功入门/气功纠偏/健身气功二十年   分类:气功入门,自学气功入门,气功入门呼吸法   发布时间:2015-04-05 11:11:23   阅读次数:

学习气功需要掌握练气功要领
  【气功培训官网】讯:对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。更有甚者,还有人走火入魔,练出偏差。究其原因,往往是没有很好地掌握练气功要领造成的。
 俗话讲:没有规矩不成方圆。要想学好气功,也必须掌握好相应的规矩。这个规矩的重要组成部分就是练气功要领,其内容包括松静自然、意感相依、动静结合、上虚下实、练养结合、循序渐进等。
 掌握好练气功要领的必要性在于,可以帮助学功人透过现象,抓住本质。常言说:道家有三千六百道法,佛家有八万四千法门。而与医、儒、道、佛、武等各家有渊源关系的气功,门派与方法之多,也是可想而知的。除了流传下来的各派功法外,近年来伴随气功热的兴起,又涌现出许多新创编的功法。表面上看,每一功法都有各自的练气功要求,可谓“法无定法”。但从实质上看,每一功法都由呼吸、姿势、意念三要素组成,表面的不同只不过是三要素的具体要求上有所差异而已。各种功法都必须遵循总的练气功要领来进行,所谓“万法归宗”。了解这一点,就可以透过繁杂的表面现象,抓住实质来认识气功,并以此指导练气功实践。
 掌握好练气功要领还可以帮助学功人鉴别所学功法在创编上是否合理,有助于避免异常效应和选择正确的功法。在近年来新创编的众多功法中,有不少功法在设计上存在问题。按照这些不合理的功法要求练气功,容易出现异常效应。例如有的功法要求意想两脚如踩棉花,或无论病情怎样,一律要求意守鼻尖,这都违背了练气功时必须做到“上虚下实”的基本要领,会使人出现头重脚轻,上实下虚的反应。掌握好练气功要领,就具备了功法鉴别能力,可以避免因功法不当引起的偏差。
 除功法不当可以引起偏差外,有时功法合理,但练气功人没掌握好练气功要领,也可造成偏差。这类人往往片面地或错误地理解练气功要领,不能全面正确地处理好练气功时心与身、松与紧、意与气、动与静、上与下、虚与实、养与练等关系,把握不好分寸火候,从而出现练气功偏差。如果开始练气功时就先掌握好练气功要领,按照练气功要领进行锻炼,就可以处理好各种关系,避免出现练气功偏差。
 总之,练气功要领是每一位初学气功的人都必须首先学习和掌握好的气功理论内容。理论上有了正确的认识,等于掌握了正确的方法,在指导具体的练气功实践时才能收到事半功倍的成效,并打好牢固的基本功。反之,学功时急功近利,急于求成,不仅因不得要领而进展缓慢,事倍功半,而且也容易出现不良反应。[崇尚科学·健康养生,首选河南少林寺气功培训(qigongpeixun.com)官网,专注于科学气功入门/气功纠偏/健身气功二十年]

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