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少林硬气功之少林寺千斤脚

来源:河南少林寺气功培训官网   分类:硬气功,硬气功培训,硬气功怎么练   发布时间:2017-12-18 20:18:20   阅读次数:

少林硬气功之少林寺千斤脚  
 【河南省少林寺官网(少林硬气功培训)】讯:正宗河南嵩山少林寺少林七十二艺之千斤脚乃少林功夫中之脚功,练成之后,可飞脚断石。
  河南嵩山少林寺七十二艺之千斤脚练法是:将一碗口粗木椿埋载于地下二尺,上露五尺,用砖石把木椿固牢而无动摇之状。练功中用脚外侧向木椿踹踢,左右脚交替,一年后,用脚后跟向木椿蹬击。每天早、午、晚三次练习,每次踢击五十至一百腿,渐增加至五百腿。练至每天踢击木椿两千腿而不觉劳累时,可用脚将木椿踹断。然后再练踢长方形的石头。石头重量从八十斤至一百六十斤,可增至一千斤。初踢时足趾有疼痛感,练习天长日久,自不觉疼痛。练至能一脚将二百斤重石块踢出数尺远时,功力告成。但不得中断练习,待功练至一脚踢动千斤石时,方可飞脚断石。
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